ロッキングテクニック記事– category –
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ロッキングテクニック記事
サイドワークとクッション
【クッションワークの不思議】 クッションで支える ロッキングテクニックのサイドワークの魅力でもあり、技術的なコツのひとつがクッションワークです。 クッションワー... -
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技術の文章化
【なんとなくを技術にする】 メールでいただいた質問に回答しました。ロッキングテクニックについての質問です。 実際に目の前で行えば簡単なことでも、文章にするのは... -
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ロッキングテクニックの足幅
【全身が揺れる足幅】 左右の足を「どの程度、開くのか」。ロッキングテクニックでは、これが意外と大きな問題です。 左右の足を大きく広げすぎると、安定感はあるもの... -
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ロッキングテクニック 余韻と共に
【余韻と共に揺れる感覚が広がる】 ロッキングテクニックで大切にしたいことのひとつが「余韻」です。余韻とは、体を揺らして、それが波紋のように全身に広がる感覚です... -
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ロッキングテクニックと羽衣
【羽衣をまとったように動く】 周囲の空間とともに動く 先日のロッキングテクニッククラスで、クラスのみなさんに「羽衣をまとったように動いてください。」と提案しま... -
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ロッキングテクニック 余韻を感じる
【余韻を感じつつ動く】 ロッキングテクニッククラスで「ひとつひとつ動きの余韻を感じつつ動こう」と提案しました。これは与え手にとって、技術のなかに余韻という要素... -
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つながりをつくる
【ロッキングテクニック 一つずつつながる】 ロッキングテクニックでは、手足から全身に波(揺れ)を送るときに、「つながり」をつくります。このつながりが適切でない... -
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素に戻る ポーズ
【ロッキングテクニックとポーズ】 先日のロッキングテクニッククラスで「ポーズ(小休止)」についてお話ししました。それは、「ポーズとは素に戻ること、一人の私に戻... -
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ロッキングテクニック 包む
【包む、握るのではなく】 ロッキングテクニックでは手足や腰などの体の一部に触れて、そこから全身を揺らします。 この「体の一部に触れる」ことを、クラスでどのよう... -
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ロッキングテクニックサイドワーククラス
【横向きで行うロッキングテクニック】 うつ伏せや仰向けが苦手な方、首や腰に固さがある方には、ロッキングテクニックのサイドワーク(横向きの姿勢)はお勧めのプログ...