notebooks801

バイオグラフィーワークとは 人生の振り返り バイオグラフィーワークとは、ドイツの思想家、哲学者のルドルフ・シュタイナーの活動に基づいた大人のための学びのワークです。 バイオグラフィーワークでは、人生を振り返ることで、人生の価値を再発見します…

ロッキングテクニックは体を心地よく揺らします 体は揺らされると、固さを手放して、体の柔らかさを取り戻します。ロッキングテクニックの揺れが全身に広がることで、心地よいリラクゼーションを体験します。 ロッキングテクニックはTシャツなどの着衣のま…

腕のロッキングテクニック 今回は仰向けの腕のロッキングテクニックをご紹介します。 腕は体のなかでもっとも自由に動く部分です。腕が羽のように軽かったとしたらどんな感じでしょうか。 腕は、心と深いつながりがあります。心が軽やかだと腕も軽くて、心…

触れること探索すること 触れることはマッサージやボディワークの基本です。これは体への働きかけの最初の部分です。 すこし、きびしい言い方をすれば触れることは技術以前の技術です。 この技術以前の技術という表現は、触れることは技術の土台であり、触…

横向きで行うロッキングテクニック うつ伏せや仰向けが苦手な方、首や腰に固さがある方には、ロッキングテクニックのサイドワーク（横向きの姿勢）はお勧めのプログラムです。 横向きの姿勢は肩や背中に触れやすいので、その部分のアプローチにとても効果…

画像は、先日行ったバイオグラフィーワーク講座の様子です。 僕の28歳から35歳のころ、第5・七年期です。 このころの僕は、整体法まっしぐらでした。大学卒業後、しばらく宙ぶらりんの時期を過ごしたのちに、出会ったのが整体法です。 場面は、妊娠中の女…