触れること
探索すること
「触れること」はマッサージやボディワークの基本です。これは体への働きかけの最初の部分と言えるでしょう。すこし、きびしい言い方をすれば触れることは技術以前の技術です。この「技術以前の技術」という表現は、触れることは技術の土台であり、触れることに意識が向かないまま、その上に技術を重ねても、技術そのものの質は高まらないということです。
「触れること」の大切さはロッキングテクニックの場合でも同じです。体を揺らして波を送る際、その触れ方はロッキングテクニックの質にそのままつながります。
ロッキングテクニックは、もともとソフトな技術ですが、受け手に「揺らす」という働きかけを行うため、その点では能動的な技術とも言えます。したがって、技術の最初の段階である「触れること」の質が、ロッキングテクニックの印象を大きく左右します。
ロッキングテクニックのクラスでは、「触れること」、つまりどのように揺らし始めるかを「探索する」と表現しています。探索とは未知のものに触れ、その様子や状態、その可能性を探し求めることです。今回の「ロッキングテクニック基本の4」では、「探索する」ことについて説明します。
探索の技術化
３つの「すること」
それでは、「探索する」とは具体的にどのようなことを行うのでしょうか。それは３つの「すること」と１つの「しないこと」があります。３つの「すること」は次の通りです。
・小さな動きから始める
・ゆっくり行なう
・好奇心を持つ
受け手の体を未知のものと仮定し、それがどのようなものかをじっくりと探索するために、最初はごく「小さな動き」から始めます。小さく動かしながら、受け手の体の反応を探り、新たな抵抗が生じない場合、徐々に動きを大きくし、さらに受け手の体の弾力に合わせます。この「小さな動きから始める」ことはとても大切なことです。
二つ目は「ゆっくり行う」ことです。早い動きは受け手の抵抗を引き出す可能性があります。そのため、最初の動作はゆっくり行います。それでは「ゆっくり」とは具体的にはどの程度の速さなのでしょうか。それは受け手の呼吸の速度とリズムです。多くの場合、人間は自分の呼吸の速度よりも早い動きを「早い」と感じ、自分の呼吸よりも遅い動きを「遅い」と感じます。つまり技術の速度とは相対的なものです。そのため、最初は受け手の呼吸よりもやや遅めの動きで関わります。
三つ目は「好奇心を持つ」ことです。これはすべての技術に有効なことです。「何だろう？」「もっとよく知りたい」という好奇心は、技術の精度と質を高めます。好奇心を別の言い方で表現すれば、それは「問いかけ」です。「これは何だろう？」と言う「問いかけ」を持つことで、技術に言葉では表現できない微細な動きを追加します。
説明が長くなりましたが、実際にはとてもシンプルです。小さく、ゆっくり、好奇心を持つことは難しいことではありません。「何だろう？」と問いかけながら行えば良いのです。そして、状況が分かったら、その情報を元にロッキングテクニックを調整して波を送ります。
ポーズ １つの「しないこと」
今回、最後にご紹介するのは「ポーズ（小休止）」です。これは「しないこと」の技術です。ロッキングテクニックを行う際に、数回揺らしたら、受け手の体から手を離し、一歩引いてポーズをとります。ポーズとは何もせずに静かに待つ「間（ま）」のことです。この時間は1、2秒であることもありますし、十数秒、それ以上の場合もあります。
ポーズをとる目的は受け手に感じる時間を与えるためです。体は感じることで変化します。ポーズをとって波が全身に広がるのを待ちます。これは響きの時間です。その間に受け手は波の響きや余韻を感じることができます。このポーズをとることで、ロッキングテクニックの効果が何倍にも広がります。
ポーズのもうひとつの利点は、与え手の体のリラックスとリセットです。わずかな時間でも、フッと体の緊張を緩め、元の状態に戻ることができます。次の瞬間からまた新しい体で受け手と関わることができるのです。つまり、ポーズの時間とは、受け手と与え手の両者にとって有益なものです。これはロッキングテクニックだけなく、オイルマッサージの場面でも有用です。
やってみましょう
今回、紹介したことはとてもシンプルなことです。このシンプルなことが技術全体の質に影響します。これは最初に取り上げた「触れること」、すなわち「技術以前の技術」と呼ばれる領域に該当します。
「触れること」の質を向上させるためには、さまざまな方法が存在しますが、小さく、ゆっくり、好奇心を持って触れることは、特にロッキングテクニックにおいて効果的です。そして数回揺らしたらポーズをとります。この小さく、ゆっくり、好奇心を持つことは、技術の開始時に常に行います。これはセッション全体の冒頭ではなく、それぞれの技術ごとの始まりに、繰り返し行います。
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